Emotions, mode d'emploi - Les utiliser de manière positive pan Christel Petitcollin

Caractéristiques

• Emotions, mode d'emploi - Les utiliser de manière positive
• Christel Petitcollin
• Nb. de pages: 127
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782889532391
• Editeur: Jouvence
• Date de parution: 2019

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Overview

Pensez-vous que vos émotions viennent gâcher votre vie ? Avez-vous tendance à vouloir les "dompter" au point de ne plus les ressentir ? Détrompez-vous : c'est précisément lorsque nous les réprimons que les émotions exercent un contrôle négatif sur nos comportements. Or, les émotions sont des sources d'informations précieuses pour toutes les situations de notre vie. Ce livre vous propose ainsi d'apprendre à accueillir et utiliser vos émotions de façon positive, afin d'en faire de puissantes alliées au quotidien !

Lire aussi: [PDF] Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals by Christopher Germer PhD, Kristin Neff PhD here,